Folsav 400 mg - 30 tabletta

Folsav A folsav a folsav szintetikus formája, amely természetes módon megtalálható bizonyos élelmiszerekben, amelyeket alább felsorolunk. A folsav egy B-vitamin, amelyre különösen szükség van a terhesség alatt. A folsav szedése röviddel a terhesség előtt és különösen a korai szakaszban csökkentheti a súlyos velőcső-rendellenességek kockázatát a babánál.

A fejlődés nagyon korai szakaszában jelennek meg – a fogantatás után négy-öt héttel. A terhesség alatt a velőcső kialakul és bezárul, létrehozva a gerincvelőt, az agyat és a szerveket körülvevő csontokat. Amikor nem záródik be, rendellenességek alakulnak ki.

Spina bifida Az anencefália a velőcső-záródási rendellenességek két gyakori formája. Ez a gerincvelő rendellenessége, amelyet néha nyitott gerincnek is neveznek. Az anencefália egy születési rendellenesség csecsemőknél – egy olyan rendellenesség, amelyet fejletlen agy és kialakulatlan koponya jellemez.

Egy tanulmány kimutatta, hogy ha minden nő 400 mcg szintetikus folsavat szedne, a velőcső-záródási rendellenességek 50-70 százalékkal csökkennének.

A kutatások azt mutatják, hogy a folsav megelőzheti a szív, a végtagok és az arc születési rendellenességeit is. Egyes tanulmányok szerint megvédheti a férfiakat és a nőket a szívbetegségek, a méhrák, a vastagbélrák és az emlőrák kialakulásától.

Szükséges mennyiség

Minden várandós nőnek naponta 400 mcg folsavat tartalmazó multivitamint kell szednie, és egészséges étrendet kell követnie. Az étrendnek tartalmaznia kell folsavban gazdag ételeket - például dúsított gabonaféléket (müzli, zabpehely), babot, zöld leveles zöldségeket és narancslevet.

Mikor kell elkezdenem a folsav szedését?

Eleinte gyakran nem is tudod, hogy terhes vagy-e. Néha hetekbe telhet, mire kiderül. De legalább egy hónappal a teherbeesés előtt folsavat kell szedned.

Ha naponta 400 mcg folsavat tartalmazó multivitamint szed (még akkor is, ha nem terhes), csökkentheti a velőcső-záródási rendellenességek kockázatát.

Hol tudok folsavat szerezni?

Ajánlott minden nap multivitamint szedni, és egészségesen étkezni, beleértve a folsavban gazdag ételeket is. Ez az egyetlen biztos módja annak, hogy a szervezeted megkapja a szükséges folsavat és ásványi anyagokat.

Mit kell még tennem ahhoz, hogy egészséges babám legyen?

Forduljon orvosához. Ne dohányozzon, ne fogyasszon alkoholt és ne drogozzon. Egyen egészséges ételeket. Tartsa fenn az egészséges testsúlyát. És amint megtudja, hogy terhes, azonnal kezdjen el gondoskodni magáról.

Folsav és folsav – mi a különbség?

Folsav egy B-vitamin, amely nagy jelentőséggel bír a normális növekedés és fejlődés szempontjából.

Folát a B-vitamin folsav egy másik formája, amely természetesen előfordul az élelmiszerekben.

A folsav és a folsav között két fő különbség van:

Hol található meg? A folsav a vitamin szintetikus formája, amelyet táplálékkiegészítőkben és dúsított élelmiszerekben használnak. A folát természetes módon megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a bab és más hüvelyesek, a zöld leveles zöldségek és a narancslé.

Hogyan hasznosítja őket a szervezet? Mivel a szervezet szinte teljes mértékben felszívja a folsavat, a természetes folátot csak részben hasznosítja.

Folsav 400 µg folsavat tartalmazó tabletta formájú étrend-kiegészítő.

Ajánlott felhasználás: Naponta 1 tabletta, étkezés után, vagy az orvos ajánlása szerint.