A latin ábécé kezdőbetűinek labirintusa gyakran megnehezíti a szülők dolgát, akik a gyermekeik egészsége szempontjából oly fontos vitaminokat próbálják kiválasztani. Azonban mindenki tisztában van a D-vitamin fontosságával a magzat és az újszülött megfelelő fejlődése szempontjából, amelyet az orvosok minden várandós anyának felírnak. A többivel ellentétben azonban nehezebb élelmiszerrel bevinni, ezért jobb, ha étrend-kiegészítő formájában biztosítjuk.
Mi a D-vitamin?
Ez az egészség szempontjából létfontosságú anyag fontos szerepet játszik a kalcium, a magnézium és a foszfátok felszívódásában a belekben, és számos más tulajdonsággal is rendelkezik, amelyek fontosak az emberi szervezet normális működéséhez. A természet szándéka szerint a szervezet szintetizálja, de számos tényező akadályozza a természetes szintézisét, ezért kiegészítőként kell bevinni.
A D-vitamin többféle formában létezik, amelyek közül kettő kiemelt fontosságú az ember számára: a D2-vitamin (ergokalciferol) és a D3-vitamin (kolekalciferol). Ez utóbbit képes a szervezet előállítani, és sokkal jobban is felszívódik. A kolekalciferol természetes módon termelődik a felhám alsó rétegeiben napfény, és különösen az UVB-sugarak hatására – ezt a folyamatot az utóbbi időben komolyan akadályozza a fényvédő krémek használata.
Maga a kolekalciferol passzív. Lenyelés után azonban a májban kalcifediollá, majd a vesékben kalcitriol metabolittá alakul. Ez utóbbi a D-vitamin receptorhoz (VDR) kötődik – egy transzkripciós faktorhoz, amely a belekben, a csontokban, a vesékben és a mellékpajzsmirigyekben aktiválódva segít fenntartani a kalcium- és foszforszintet a vérben és a csontsűrűséget. A csontok egészsége mellett a D3-vitamin hozzájárul az immunfunkciók és a hangulat javításához, valamint számos krónikus betegség megelőzéséhez.
Milyen előnyei vannak a D3-vitamin szedésének?
→ Támogatja a csontok egészségét – Száz évvel ezelőttig az angolkór meglehetősen gyakori gyermekkori betegség volt. Jellemzője a csontok késleltetett meszesedése, aminek következtében azok – leggyakrabban a lábaké a stressz következtében – deformálódnak. Az érintett gyermekek hajlamosabbak más betegségekre is, például tuberkulózisra, vérszegénységre és neurológiai problémákra. Csak az 1920-as években fedezték fel a tudósok a betegség okát – a D-vitamin hiányát, amely segíti a kalcium felszívódását. A vitamin terhesség első hónapjaitól kezdődő profilaktikus adagolásának köszönhetően a várandós anyáknak, valamint az újszülötteknek is, ma a fejlett országokban az angolkór csak a múlt emléke.
→ Támogatja az immunfunkciókat – Hormonként működve a D3-vitamin immunmodulátorként működik, segítve megelőzni a szervezetben a súlyos gyulladásokat. Kimutatták, hogy támogatja az egészséges sejtreplikációt, így ellensúlyozva az autoimmun betegségek, fertőzések, vírusos betegségek és néhány kisebb probléma, például a megfázás és az influenza kialakulását.
→ Hozzájárul a koncentráció, a memória és a kognitív funkciók javításához – Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a D3-vitamin jótékony hatással van a kognitív képességekre, mivel képes korlátozni az oxidatív stresszt. Támogatja a koncentrációt, a döntéshozatalt, a memorizálást és az információk megőrzését is.
A D3-vitamin hozzájárul az endokrin, a szív- és érrendszer, valamint a központi idegrendszer normál működésének fenntartásához is.
Alkalmazás módja:
3 év feletti gyermekeknek: Naponta 1 lágyzselatin kapszula elrágása.