A Kreatin-monohidrát | Mikronizált - 500 gramm ideális kiegészítő minden komoly sportoló számára, aki szeretné növelni a teljesítményét. A kreatin egy természetesen előforduló aminosav, amely kulcsszerepet játszik az izomenergia-anyagcserében, és gyors hozzáférést biztosít az energiához intenzív edzések során. Termékünkkel növelheted az erődet és az állóképességedet, új magasságokba léphetsz az edzéseidben és optimalizálhatod az eredményeidet.
A kreatin-monohidrát előnyei
-
Növeli a fizikai állóképességet: A kreatin az ADP-t ATP-vé alakítja, ami a szervezet fő energiahordozója.
-
Növeli az erőt és a teljesítményt: Segít új rekordok elérésében ellenállásos gyakorlatok során.
-
Támogatja a mentális állóképességet: Csökkenti a mentális fáradtságot intenzív szellemi tevékenység során.
-
Természetes salétromsavat biztosít: A monohidrát a sporttáplálkozás leghatékonyabb formája.
-
Serkenti az ATP szintézist: Támogatja az izmok energiafolyamatait.
-
Erőtállóságot biztosít: Lehetővé teszi az izmok hosszabb ideig tartó megterhelését.
Hogyan kell használni
Ajánlott adagolás: 18 év feletti felnőtteknek - 1 adagolókanál naponta egyszer, vízben feloldva. Rendszeres fogyasztás mellett jelentős különbséget fog érezni az edzései során, és eléri a kívánt eredményeket.
Ne hagyd ki a lehetőséget, hogy javítsd atlétikai formádat a kreatin-monohidráttal | Mikronizált - 500 gramm. Bővítsd az edzésprogramoddal, és élvezd a jobb edzéseket és a kiváló eredményeket!
A kreatin egy aminosav, amely természetesen megtalálható az izomsejtekben, glicinből, metioninból és argininből termelődik.
Az átlagember kreatinszükségletének körülbelül felét a máj szintetizálja, míg a többit egy speciális étrend révén nyeri, amelynek különösen gazdag forrásai a vörös húsok és a tenger gyümölcsei. A szervezetben lévő kreatin nagy része az izomszövetben található, de egy része az agyban is jelen van. A kreatin-monohidrát rendkívül népszerű táplálékkiegészítő a sportolók és a testépítők körében, mivel képes fenntartani a plusz erőt és teljesítményt edzés közben, de a kutatások kimutatták, hogy mind a fizikai, mind a mentális állóképességet támogatja nagy stresszes körülmények között.
A kreatin-monohidrát előnyei
→ Növeli a fizikai állóképességet – a kreatin nagy energiájú foszfátcsoportokat tartalmaz, amelyeket az ADP-nek ad át, lehetővé téve, hogy az ATP-vé, a szervezet fő energiahordozójává regenerálódjon.
→ Növeli az erőt és a teljesítményt – a kreatinról kimutatták, hogy javítja az erőt és a teljesítményt ellenállásos edzés során.
→ Támogatja a mentális állóképességet – a kreatin segít csökkenteni a mentális fáradtságot intenzív szellemi tevékenység és alváshiány esetén.
→ Természetes salétromsavat biztosít monohidrát formájában - a leghatékonyabb a sporttáplálkozásban való felhasználásra.
→ Aktívan részt vesz az ATP szintézisében - egy savban, amely támogatja az izmok energiafolyamatait.
→ Erő-állóképességet biztosít - ez lehetővé teszi, hogy az izmok hosszabb ideig terhelés alatt legyenek, és növeli az edzés hatékonyságát. A kreatinnak köszönhetően fokozódik a pumpálás, az izmok nagyobbak és hangsúlyosabbak lesznek.
→ Jelenleg a kreatin-monohidrát az egyik legnépszerűbb és legkedveltebb izomnövelő kiegészítő a sportolók körében. Főként a tömeg növelésére és az erő, állóképesség növelésére használják edzés közben.
A kreatin fő összetevőjének specifikus jellemzői és tulajdonságai
A kreatin három aminosavból (arginin, glicin és metionin) épül fel, és természetesen is előfordul a gerincesek sejtjeiben. Célja, hogy segítse az izmokat energiatermelésben súlyemelés vagy más nagy intenzitású testmozgás során. A kreatint 1862-ben fedezte fel Michel Eugène Chevreul, mint az izom alkotóelemét. Bár természetesen is előfordul a szervezetben, a kreatinszint számos különböző tényezőtől függ, beleértve a húsfogyasztást, a testmozgást, az izomtömeget és a tesztoszteronszintet.
Elsősorban az izmokban tárolódik foszfokreatinként, egyfajta tárolt energiaként, amelyet az izmok ATP (adenozin-trifoszfát) előállítására használnak. Az ATP-t széles körben a szervezet energiaforrásának és üzemanyagának tekintik intenzív edzés során. A szükséges kreatin körülbelül fele húsokból származik. Intenzív edzés során a kreatint kiegészítőként is szedheti, és így 10–20%-kal növelheti az izom kreatinraktárait. Ez lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig és keményebben eddzen.
A termék ajánlott napi adagja: 18 év feletti felnőtteknek: Naponta egyszer 1 mérőkanál, vízben feloldva.
