Senki sem kételkedik a brokkoli és a spenót egészségügyi előnyeiben, de nem mindenki tudja, hogy minek köszönhetők. Természetesen a két zöldség gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek fontosak a szervezet normális működéséhez, de ez a természet több száz más ajándékára is vonatkozik. Ebben az esetben azonban a szervezet számára nagyon fontos egyéb fitokemikáliák csoportjáról van szó, az úgynevezett antioxidánsokról, amelyek közül kiemelkedik az alfa-liponsav.
Mi az alfa-liponsav?
Az alfa-liponsav egy szerves kénvegyület, amelyet egyes növények és állatok termelnek. Az emberi szervezet is képes szintetizálni, különösen a mitokondriumokban, de korlátozott mennyiségben. Az alfa-liponsav minden sejtünkben jelen van, és fontos szerepet játszik az energia-anyagcserében, különösen az élelmiszerekből származó glükóz feldolgozásában.
Egy másik, ennél is fontosabb funkciója az erős antioxidáns szerep, amely ellensúlyozza a szabad gyökök káros hatásait. A sejtekben dihidroliponsavvá alakul, amely biztosítja számos, az anyagcsere-folyamatokkal és az idegi jelátvitellel kapcsolatos sejtreakció normális lefolyását.
Más antioxidánsokhoz hasonlóan az alfa-liponsav is lelassíthatja a reaktív oxigénfajták által a sejtekben okozott károsodást, amely különféle betegségek és az öregedési folyamatok alapját képezi. Hozzájárul bizonyos vitaminok, például az E- és C-vitamin szintjének helyreállításához a szervezetben, és számos fontos mitokondriális enzim kofaktoraként működik.
Az alfa-liponsavnak van egy fontos tulajdonsága, ami egyedülállóvá teszi az antioxidánsok között – vízben és zsírban is oldódik. A legtöbb más antioxidáns csak vízben oldódik (például a B-vitaminok és a C-vitamin), vagy csak zsírban oldódik (E-vitamin). Ez azt jelenti, hogy megfelelően felszívódik, függetlenül attól, hogy milyen ételekkel fogyasztjuk, és hogy a szervezet szinte minden részén hasznosulhat.
Az alfa-liponsav egészségügyi hatásai
→ Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású – Az oxidatív stressz és a gyulladásos folyamatok ellensúlyozásával az alfa-liponsav korlátozza az erek, az agy, az idegsejtek és számos szerv, például a szív és a máj károsodását. Az antioxidánsok hiánya a szervezetben felgyorsítja az öregedési folyamatot, gyengíti az immunfunkciókat, és izomtömeg csökkenéséhez, szív- és érrendszeri problémákhoz, valamint kognitív nehézségekhez vezethet. Ezenkívül az alfa-liponsav a nehézfémek kelátképzőjeként működik, és javítja egy másik nagyon fontos antioxidáns, a glutation felszívódását.
→ Javítja a glükózanyagcserét – Az alfa-liponsav védi a hormontermelésben részt vevő sejteket, ezáltal növeli a szervezet védekezőképességét a 2-es típusú cukorbetegséggel szemben. Kimutatták, hogy javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a metabolikus szindróma – olyan állapotok kombinációja, mint a magas vérnyomás, a koleszterinszint és a testsúly – kockázatát. Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az alfa-liponsav szedése hatékonyan támogatja a diabéteszes neuropátia kezelését, amely a cukorbetegek körülbelül 50%-át érinti.
→ Támogatja a glutation hatását – Kulcsszerepének köszönhetően az immunitásban, a sejtek egészségében és számos betegség megelőzésében, számos szakértő szerint a glutation az antioxidánsok hatékonyságát tekintve az elsők között van. Tudományos kutatások azt mutatják, hogy az alfa-liponsav szedése jelentősen javítja a glutation azon képességét, hogy szabályozza a szervezet immunválaszát, ami hozzájárul olyan állapotok ellensúlyozásához, mint a 2-es típusú cukorbetegség és akár az AIDS is. Emiatt gyakran alkalmazzák immunhiányos és súlyos vírusos betegségekben szenvedő betegek terápiájában.
Az alfa-liponsav javítja a szembetegségek, például a látásvesztés, a makuladegeneráció, a retinakárosodás, a szürkehályog és a glaukóma megelőzését, segít fenntartani a kognitív funkciókat és a memóriát az öregedés során, támogatja az energia-anyagcserét és az egészséges testsúly fenntartását.
Alkalmazás módja:
Naponta 1 kapszula.
